Mục lục:
- Các rối loạn tâm thần khác nhau gây ra ngủ quá nhiều
- 1. Trầm cảm
- 2. Rối loạn lưỡng cực
- 3. Rối loạn cảm xúc theo mùa (BUỒN)
- 4. Bệnh tâm thần phân liệt
- 5. Dẫn tới chấn thương tâm lý (PTSD)
Các vấn đề tâm thần có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh sức khỏe của bạn, bao gồm cả cách ngủ. Một số loại rối loạn tâm thần có thể khiến bạn thức cả đêm. Ngược lại, cũng có những rối loạn tâm thần thực sự khiến bạn ngủ quá mức và luôn cảm thấy mệt mỏi. Một số ví dụ là gì?
Các rối loạn tâm thần khác nhau gây ra ngủ quá nhiều
Mất ngủ là tình trạng một người luôn buồn ngủ vào ban ngày hoặc ngủ quá lâu trong ngày. Những người bị chứng mất ngủ có thể ngủ bất cứ lúc nào mặc dù họ đang hoạt động.
Tình trạng này chắc chắn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, năng lượng và trạng thái tổng thể của linh hồn. Chứng mất ngủ thường xảy ra ở những người bị rối loạn tâm thần như:
1. Trầm cảm
Trầm cảm có thể khiến người bệnh bị mất ngủ, mất ngủ hoặc cả hai.
Một số nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người bị cả mặt và mặt thường có xu hướng bị trầm cảm nặng và kéo dài.
Tình trạng mất ngủ ở những người bị trầm cảm thường bắt đầu bằng chứng mất ngủ kéo dài.
Mất ngủ khiến bạn khó ngủ vào ban đêm, vì vậy bạn thường buồn ngủ vào ban ngày. Cơn buồn ngủ này cuối cùng chính là nguyên nhân khiến bạn ngủ quá mức.
2. Rối loạn lưỡng cực
Rối loạn lưỡng cực được đặc trưng bởi những thay đổi tâm trạng đến cùng cực. Giống như trầm cảm, rối loạn tâm thần này có thể gây ra cả mất ngủ và ngủ quá nhiều.
Sự khác biệt là, thay đổi tâm trạng có ảnh hưởng lớn trong việc kích hoạt rối loạn giấc ngủ.
Tham khảo kết quả của một số nghiên cứu trên trang Harvard Health, 69-99 phần trăm những người bị rối loạn lưỡng cực bị mất ngủ trong giai đoạn hưng cảm (giai đoạn tâm trạng tốt).
Trong khi đó, khi bước vào giai đoạn trầm cảm, có tới 23-78% người bị chứng mất ngủ.
3. Rối loạn cảm xúc theo mùa (BUỒN)
Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) là một loại trầm cảm được kích hoạt bởi những thay đổi theo mùa.
SAD thường xảy ra ở trạng thái bốn mùa. Các triệu chứng trầm cảm thường bắt đầu vào cuối mùa thu và đạt đỉnh điểm vào mùa đông.
Các triệu chứng ban đầu của SAD bao gồm buồn bã kéo dài, giảm cảm giác thèm ăn, thiếu năng lượng và khó tập trung.
Một khi mùa đông bước vào, chứng rối loạn tâm thần này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và ngủ quá mức.
4. Bệnh tâm thần phân liệt
Mất ngủ, buồn ngủ quá mức vào ban ngày và chứng ngủ quá mức là một số chứng rối loạn giấc ngủ thường thấy ở người bệnh tâm thần phân liệt.
Rối loạn giấc ngủ này có thể xuất hiện như một triệu chứng, một tác dụng phụ của thuốc hoặc kết quả của các vấn đề thần kinh mà người bệnh gặp phải.
Dựa trên các nghiên cứu sâu Tạp chí Nghiên cứu Chẩn đoán và Lâm sàng, có tới 83% bệnh nhân tâm thần phân liệt có giấc ngủ kém chất lượng.
Trong tổng số bệnh nhân được nghiên cứu, 32% bị buồn ngủ ban ngày quá mức. Kết quả là bệnh nhân bị rối loạn tâm thần sẽ ngủ quá mức.
5. Dẫn tới chấn thương tâm lý (PTSD)
Các rối loạn tâm thần khác có thể gây ngủ quá nhiều là Dẫn tới chấn thương tâm lý (PTSD).
Mong muốn ngủ quá mức thường xuất phát từ các yếu tố thể chất và tâm lý khiến người mắc PTSD dễ cảm thấy mệt mỏi.
Những yếu tố khác nhau bao gồm:
- Căng thẳng kéo dài
- Các triệu chứng trầm cảm
- Nỗi sợ hãi quá mức khiến người bệnh cảm thấy họ phải luôn cảnh giác
- Những người khác biệt cố tỏ ra ổn trước mặt người khác
- Đối phó với các tác nhân gây chấn thương
Mặc dù không phải lúc nào cũng do rối loạn tâm thần, nhưng không nên coi thường việc ngủ quá nhiều.
Nếu không được xử lý đúng cách, các vấn đề về tâm thần và rối loạn giấc ngủ kéo dài có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của nhau.
Cố gắng tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp phải chứng rối loạn giấc ngủ này để có phương pháp điều trị phù hợp.
